Ebook: Aufrechter Nacken: Beschwerden Einfach Wegtrainieren/ Die Besten Übungen Aus Der Sprialdynamik

Kurzbeschreibung

Spiraldynamik® ist ein lernbares Konzept der anatomisch richtigen
Bewegung, das auf Forschungsarbeiten von Medizinern und Therapeuten
sowie Sport- und Tanzwissenschaften und Yoga basiert.

Klappentext

Perfekt aufgerichtet durchs Leben

Leiden Sie unter Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich, unter "Schildkröten-Hals"
oder Abnutzungen der Halswirbelsäule? Entdecken Sie, wie wohltuend ein
ausbalancierter, geschmeidiger Nacken ist. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie
die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®.

Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept

Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht
erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie,
Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die
anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind
richtig belastet und schmerzfrei.