Ebook: Stabiles Kreuz: Beschwerden Einfach Wegtrainieren/ Die Besten Übungen Aus Der Sprialdynamik

Kurzbeschreibung

Spiraldynamik® ist ein lernbares Konzept der anatomisch richtigen
Bewegung, das auf Forschungsarbeiten von Medizinern und Therapeuten
sowie Sport- und Tanzwissenschaften und Yoga basiert.

Klappentext

Mit Rückgrat durchs Leben

Leiden Sie unter Kreuzschmerzen, Hohlkreuz, Bandscheibenvorfällen und Co.? Helfen Sie
Ihrem Kreuz, entlastet und wieder ganz mobil zu sein. Statt langweiliger Gymnastik
erwarten Sie die Übungen der Spiraldynamik - hochwirksam und garantiert einfach in
Ihren Alltag einzubauen.

Spiraldynamik - das Erfolgskonzept

Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht
erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie,
Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die
anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind
richtig belastet und schmerzfrei.