Ebook: 调气养血: 女人养生一点通

女人要想不生病，就必须学会养护自己。可是女人怎么养护自己？吃吃喝喝，简单运动，没有目的性是不行的。所以女人首先要明白，我们要养护自己，要注意从哪些方面养生。首先，女人以血为本，所以女人养生离不开养血；其次，"百病由气生"，女人养生也要重在养气；清代叶天士也说了："女人以肝为先天"，所以女人养肝是重点；肾是生命之根，而孕育期、产褥期、更年期等都是女人一生中的重要时刻，做好这些阶段的养护也是女人不得病的重中之重的问题。