Ebook: The Art of Expressing the Human Body
Author: Bruce Lee John Little
- Genre: Physical Education and Sport // Martial Arts
- Tags: Физическая культура и спорт, Единоборства, Китайские единоборства, Джит Кун До
- Year: 1998
- Publisher: Tuttle Publishing
- Edition: 1st
- Language: English
- pdf
Помимо боевых навыков и актерских способностей, физические данные Брюса Ли также были поразительны. Он добился этого благодаря интенсивному и постоянно развивающемуся режиму тренировок, который впервые раскрывается в этой книге. Опираясь на заметки Брюса Ли, его письма и дневники, эксперт по бодибилдингу Джон Литл воссоздал полную картину его уникальных методик, включающих питание, аэробику, изометрию, растяжку и силовые тренировки.
Beyond his martial arts and acting abilities, Bruce Lee's physical appearance and strength were truly astounding. He achieved this through an intensive and ever-evolving conditioning regime that is being revealed for the first time in this book. Drawing on Lee's own notes, letters, diaries and training logs, bodybuilding expert John Little presents the full extent of Lee's unique training methods including nutrition, aerobics, isometrics, stretching and weight training.
Download the book The Art of Expressing the Human Body for free or read online
Continue reading on any device:
Last viewed books
Related books
{related-news}
Comments (0)