Ebook: С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Эта книга поможет подросткам, которые беспокоятся о том, что о них подумают другие, боятся осуждения и испытывают тревожность, справиться со своими эмоциями и начать жить полной жизнью.

Пошаговая программа, предложенная автором книги, клиническим психологом Бриджит Флинн Уокер, основана на когнитивно-поведенческой терапии. Благодаря ей подростки научатся распознавать свои триггеры и найдут способы противостоять дискомфортным ситуациям.