Ebook: Оздоровительный бег: учебное пособие

В учебном пособии подробно рассмотрены вопросы о структуре и методике оздоровительного бега, о том, как сохранить здоровье сердечно-сосудистой, дыхательной и других жизненно важных систем и органов человека. При регулярных, добросовестных и непрерывных занятиях оздоровительным бегом можно укрепить свой организм, оградить его от многих заболеваний, повысить уровень общей работоспособности и выносливости, поднять настроение, с пользой провести свободное время.