Ebook: Фитнес-аэробика в системе физического воспитания студентов: Учебно-методическое пособие

Учебно-методическое пособие разработано для студентов высших учебных заведений нефизкультурного профиля и преподавателей кафедр физической культуры. В представленном пособии в доступной и популярной форме дана краткая характеристика направлений фитнеса, которые пользуются большим спросом у занимающихся оздоровительных центров (клубов), и эффективность которых доказана в ходе многочисленных исследований. Предложены примерные комплексы упражнений фитнеса для оздоровления и развития двигательной функции студентов, а также проблемные задания, позволяющие повысить уровень профессионально-педагогического мастерства спортивных педагогов.