Ebook: Физическая культура студента: учебное пособие

Учебное пособие позволит систематизировать и углубить знания по основам теории и методики физического воспитания. Учебное пособие состоит из 3-х частей. В первой части рассматривается роль физической культуры в общекультурной и профессиональной подготовке студентов, её социально-биологические основы. Подробно представлен материал по ведению здорового образа жизни, раскрыты психофизиологические основы умственного труда, предложены средства для поддержания работоспособности. Доступно изложен теоретический материал в разделе по физической, специальной и спортивной подготовке студентов. Вторая часть пособия содержит методику самостоятельных занятий физическими упражнениями, самоконтроль занимающихся своим функциональным состоянием. Освещены вопросы индивидуального выбора видов спорта и отмечены особенности таких занятий. Третья часть учебного пособия посвящена вопросам профессиональноприкладной физической подготовки студентов, а также их психофизической адаптации к будущей профессиональной деятельности. Дана расшифровка применяемой в жизни спортивной терминологии. Предназначено для студентов высших учебных заведений и преподавателей кафедр физического воспитания.