Ebook: Физическая культура. Занятия физической культурой оздоровительно-кондиционной направленности в вузе: Учебное пособие

Соответствует требованиям ФГОС ВО по направлениям подготовки студентов технических вузов. В учебном пособии представлены современные оздоровительные направления фитнеса: пилатес, йога и стретчинг. Описаны комплексы упражнений для формирования всесторонне физически развитой личности. Доказана необходимость использования ценностей физической культуры, и в частности фитнес-аэробики, для укрепления и сохранения здоровья, а также организации активного отдыха. Предназначено для преподавателей и студентов всех специальностей различных медицинских групп здоровья, очной, заочной и вечерней форм обучения.