Ebook: Методика тренировки с эспандерами: метод. рекомендации

В методических рекомендациях представлены апробированные на практике упражнения, в которых дополнительное отягощение создается сопротивлением резинового амортизатора. Предлагаемые комплексы упражнений могут быть использованы для самостоятельных занятий. Издание предназначено для инструкторов фитнеса, тренеров по общефизической подготовке, спортивных врачей, преподавателей и учащихся колледжей и физкультурных УВО, а также для широкого круга специалистов, сфера деятельности которых предполагает оперирование педагогическими средствами потенцирования организма человека.