Ebook: Развитие силовых качеств студентов на занятиях по прикладной физической культуре в вузе: Учебное пособие

Даны теоретические сведения по физиологии мышечной деятельности, силе и силовых способностях, методах развития силовых качеств. Подробно описаны средства общей силовой подготовки, направленные на развитие силовых качеств занимающихся, даны методические рекомендации по правильной технике выполнения силовых упражнений. Для студентов 1–3-го курсов всех направлений и специальностей очной формы обучения, обучающихся по предмету «Прикладная физическая культура и спорт» на оздоровительном и базовом отделениях.