Ebook: Основы психорегуляции в спорте

Учебное пособие содержит теоретический материал по психорегуляции, представлены механизмы психологической зашиты, приводятся комплексы психорегулирующих тренировок.
Данное пособие предназначено для самостоятельной работы студентов. Освоив практические занятия в порядке их изложения, можно самостоятельно научиться регулировать свое настроение и самочувствие.