Ebook: Общая физическая подготовка: Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы обучающихся очной и заочной формы обучения

В представленном пособии в доступной форме дана характеристика Общей физической подготовки (ОФП). Кратко изложены основные принципы развития физических качеств, предлагается конкретный практический материал для самостоятельных тренировок. Рассматриваются вопросы оценки уровня физического развития и самоконтроля. Пособие предназначено для обучающихся высших учебных заведений не физкультурного профиля и преподавателей кафедр физического воспитания