Ebook: Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
Author: Курпатов Андрей
- Tags: Health & Fitness, Nonfiction, HEA000000
- Year: 2022
- Publisher: ООО «Дом Печати Издательства Книготорговли «Капитал»
- Language: Русский
- epub
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.Каковы причины бессонницы?Каковы механизмы её возникновения?Каким образом можно улучшить свой сон?Ранее книга выходила под названием «Средство от бессонницы. Практическое пособие».8-е издание, переработанное и дополненное.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Download the book Рецепты хорошего сна. Универсальные правила for free or read online
Continue reading on any device:
Last viewed books
Related books
{related-news}
Comments (0)