Online Library TheLib.net » Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
cover of the book Рецепты хорошего сна. Универсальные правила

Ebook: Рецепты хорошего сна. Универсальные правила

00
14.02.2024
0
0
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.Каковы причины бессонницы?Каковы механизмы её возникновения?Каким образом можно улучшить свой сон?Ранее книга выходила под названием «Средство от бессонницы. Практическое пособие».8-е издание, переработанное и дополненное.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Download the book Рецепты хорошего сна. Универсальные правила for free or read online
Read Download

Continue reading on any device:
QR code
Last viewed books
Related books
Comments (0)
reload, if the code cannot be seen