Ebook: Dieta Fasting: La eficiencia Metabolica

La nueva dieta del ayuno intermitente Fasting que revolucionado el metodo de dergazar de manera natural.

El fasting o ayuno intermitente consiste en una estrategia nutricional que busca restringir el número de calorías haciendo ayuno durante unas 12-16 horas seguidas y concentrar el consumo de alimentos en las 8 horas siguientes, repartido en 2 o 3 comidas. Se trata del llamado Método LeanGains o dieta 16/8.