Ebook: Валеология: Электронное учебное пособие: учебное пособие

В учебном пособии излагаются понятия, категории валеологии и основные задачи ее на современном этапе. Рассматриваются факторы обеспечения здоровья современного человека, а также барьерные системы организма. Представлен материал о физических факторах, воздействующих на организм человека и способах защиты от них. Рассматриваются вопросы влияния экологии на здоровье человека. В контексте здорового образа жизни излагается материал по основным принципам современного питания, физической активности, рассматриваются валеологичесие аспекты потребления психоактивных веществ и профилактика основных болезней цивилизации. В учебном пособии излагается материал по валеологическим аспектам репродуктивного здоровья и формированию индивидуального здоровья человека. Представленная структура тем позволит выстроить систему знаний по основным проблемам валеологии. Пособие предназначено для студентов заочной формы обучения. Электронное учебное пособие для дистанционного обучения