Ebook: Rūgštus sveikatos skonis (Кислый привкус здоровья - на основе книги Николая Друзьяка ''Как продлить быстротечную жизнь'')

Patarimų mitybos ir sveikos gyvensenos klausimais yra daug, tačiau dažniausiai patariama ką valgyti ir ką pirkti. Norint neapsigauti, būtina suvokti arba bent paklausti: kodėl ir kam? Tuo tarpu girdime ar skaitome ką vartoti ir kaip.

Kodėl valgome dažnai, o tarp valgymų dar ir užkandžiaujame? Kodėl taip trumpai tetrunka sotumo jausmas, net sočiai pavalgius? Ar galima maitintis taip, kad noras valgyti savaime sumažėtų?

Jogai retina įkvėpimus, mažai valgo, bet yra sveiki ir ilgai gyvena. Pasak jogų, jie geriau negu mes maitinasi ore esančia prana. Galbūt tai, ką jogai vadina prana, yra vandenilio jonai H+, kurie ir yra pagrindinis šios knygos „herojus"?

Knyga skirta mėgstantiems suprasti esmę ir nepasi*tikintiems vien tik patarimais, bet ieškantiems atsakymo ir į klausimą kodėl.

========================================

Существует множество советов по питанию и здоровому образу жизни, но самые распространенные советы — что есть и что покупать. Чтобы не быть обманутым, надо понять или хотя бы спросить: зачем и для кого? Тем временем мы слышим или читаем, что и как использовать.

Почему мы часто едим и перекусываем между приемами пищи? Почему чувство сытости длится так недолго даже после полноценного приема пищи? Можно ли питаться так, чтобы желание есть уменьшалось само собой?

Йоги делают редкие вдохи, мало едят, но здоровы и живут долго. По словам йогов, они лучше нас питаются праной в воздухе. Может быть, то, что йоги называют праной, — это ионы водорода Н+, что и является главным «героем» этой книги?

Книга предназначена для тех, кто любит вникать в суть и не верит одним только советам, а ищет ответ на вопрос зачем.