Online Library TheLib.net » Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
cover of the book Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Ebook: Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

00
13.02.2024
0
0
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые вы должны решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы справиться со всем этим, необходим ресурс внимания, которого очень часто не хватает.

Перед вами продуманное руководство, которое разрабатывалось с учетом требований современного ритма жизни. Вы узнаете все о том, как древняя практика mindfulness помогает успокоиться и почему она положительно влияет на ум и тело. И, главное, найдете ежедневные практики, для выполнения которых достаточно всего пяти минут в день!
Download the book Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни for free or read online
Read Download

Continue reading on any device:
QR code
Last viewed books
Related books
Comments (0)
reload, if the code cannot be seen