Ebook: Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ

Ваше ПРЛ не должно быть определяющим фактором!

ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО, КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ ВАМ:
• сбалансировать эмоции
• улучшить отношения
• критически оценить негативные убеждения
• преодолеть ПРЛ
• исправить свою жизнь

Тот, у кого диагностировали пограничное расстройство личности (ПРЛ), может испытать множество эмоций, включая шок, стыд, грусть, чувство покинутости, пустоту или даже гнев. Попытка почерпнуть информацию о своем диагнозе из Интернета может привести к описанию разных сценариев “конца света” и “ужасных прогнозов”. Вы должны знать, что у всех людей ПРЛ протекает по-разному, и что вы сможете с ним справиться.

Это практическое пособие станет вашим руководством. Авторы этой книги не предлагают унифицированного лечения, а “подхватывают” на том этапе терапевтического “пути”, на котором вы находитесь. Здесь описан комплексный, основанный на фактических данных подход, ориентированный на диалектическую поведенческую терапию (ДПТ), терапию принятия и ответственности (ТПО), когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и межличностную терапию. Этот подход поможет избавиться от ваших конкретных симптомов. Вы также научитесь лучше понимать свое ПРЛ, выявите эмоциональные триггеры и узнаете о личных мотивах позитивных изменений.

Ваше ПРЛ не должно быть определяющим фактором.

Благодаря этому полезному и практическому руководству вы будете готовы встретиться со своим ПРЛ и предпринять важные первые шаги на пути к долговременному здоровью.

“Незаменимая книга для тех, кто хочет понять пограничное расстройство личности, вылечиться и восстановиться. Охотно рекомендую!”
— ЛЭЙН ПЕДЕРСОН, доктор психологии, автор книги The Expanded Dialectical Behavior Therapy Skills Training Manual

Об авторе
Дэниел Фокс, доктор философии, лицензированный психолог в Техасе, международный эксперт и отмеченный наградами автор. Более 15 лет он специализируется на лечении и наблюдении лиц с расстройствами личности в государственных и федеральных пенитенциарных учреждениях, университетах и в частной практике. К областям его специализации относятся расстройства личности, этика, предотвращение выгорания и эмоциональный интеллект. Он опубликовал несколько статей в этих областях, а также является автором книг The Clinician’s Guide to Diagnosis and Treatment of Personality Disorders, The Narcissistic Personality Disorder Toolbox и отмеченной наградами книги Antisocial, Borderline, Narcissistic and Histrionic Workbook.