Ebook: Я не ОК... и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе

Есть темы, на которые говорить не принято, а зря! Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения... Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь.
Все это – в книге детского клинического психолога со стажем более 30 лет, автора много- численных статей и книг, эксперта по социальному, эмоциональному и психическому здоро- вью детей и подростков Тины Рей.