Ebook: Los 100 secretos de la gente saludable: lo que los cientificos han descubierto y cómo puede aplicarlo a su vida
Author: Niven David, Matarranz Margarita
- Tags: BODY MIND & SPIRIT / Inspiration & Personal Growth, Cuidado de la salud propia, Health, Salubridad personal, Salud, Self-care Health, SELF-HELP / Personal Growth / Happiness, Health behavior, Popular works, Health -- Popular works, Health behavior -- Popular works, Self-care Health -- Popular works, Salud -- Obras populares, Salubridad personal -- Obras populares, Cuidado de la salud propia -- Obras populares
- Year: 2005
- Publisher: HarperCollins
- City: New York
- Edition: 1a ed. Rayo
- Language: Spanish
- epub
La Ciencia de una Vida Saludable
¿CuÁl es la diferencia entre las personas que se sienten y se ven saludables, y las que estÁn cansadas o deprimidas y jamÁs estÁn en forma? A diario enfrentamos una cantidad alarmante de estudios y estadÍsticas que nos dicen quÉ debemos y no debemos comer, cuÁnto tiempo tenemos que hacer ejercicio o cÓmo protegernos del humo de segunda mano y los daÑinos rayos del sol. Pero estos estudios, ademÁs de ser contradictorios, suelen tener informaciÓn cientÍfica literalmente incomprensible para el lector comÚn.
En este libro, David Niven nos hace el favor de resumir los millones de estudios que se han hecho acerca de la salud del ser humano, y de convertirlos en cien fÁciles puntos que nos ayudarÁn a vivir mÁs saludables y felices. Desmontando mitos comunes con consejos reales y aplicables, Niven nos explica la...