Ebook: Японская диета
Author: Элиза Танака
- Genre: Медицина // Натуральная медицина
- Tags: Библиотека, Здоровье и народная медицина, Диеты системы похудения и набора веса, Диеты, Низкокалорийные диеты
- Series: Уроки велнеса
- Year: 2008
- Publisher: Феникс
- Language: Русский
- djvu
Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса? Во-первых, блюда готовятся быстро и легко - вы экономите свое время и получаете все полезные вещества, которые теряются при длительном приготовлении. Во-вторых, основу здесь составляют овощи, зелень, фрукты, злаки, которые содержат очень мало жира и прекрасно утоляют голод, к тому же для усиления вкуса блюд используются не масло, майонез или сметана, а специи, приправы и соусы. В-третьих, вам гарантированы разнообразие и наслаждение вкусом, а не скудные и однообразные рационы. И, пожалуй, не стоит забывать, что натуральные продукты, из которых готовятся блюда, содержат столь необходимую человеку жизненную энергию. Книга расскажет вам, как вкусно питаться и избавиться от лишнего веса.
Download the book Японская диета for free or read online
Continue reading on any device:
Last viewed books
Related books
{related-news}
Comments (0)