Ebook: Die Run Walk Run Methode Jeder kann laufen
Author: Galloway Jeff
- Tags: Gehpausen, Laufclub, Laufphilosophie, Lauftechnik, Lauftraining, Marathon, (Produktform)Paperback / softback, Trainingsprogramm, (VLB-WN)1446: Hardcover Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik Turnen, (Zielgruppe)Läufer aller Leistungs- und Altersklassen eher Anfänger Männer und Frauen., Dauerlauf, Ratgeber, (Zielgruppe)Läufer aller Leistungs- und Altersklassen eher Anfänger Männer und Frauen
- Year: 2016
- Publisher: Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH
- City: Aachen
- Edition: 1. Aufl
- Language: German
- epub
Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden. Das Trainingsprogramm Run Walk Run wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, verletzungsfrei laufen können. Die Grundlage seiner Philosophie ist, dass der Mensch zum Laufen und Gehen geboren wurde. Gehpausen während des Laufens sind also nicht zu belächeln und können jedem Läufer helfen, seine gesetzten Ziele zu erreichen. Mit diesem Buch kann jeder sein individuelles Training zusammenstellen, sodass auch ein Marathonfinishing kein Problem mehr ist.
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