Ebook: El corazón del Yoga

A contemporary classic by a world-renowned teacher, T.K.V. Desikachar, son of the great yogi teacher, Sri Tirumalai Krishnamacharya. Learn how to develop a personalized yoga practice in this step-by-step viniyoga yoga sequence, adapted to the needs of the individual. Step-by-step instructions are included for poses, conscious breathing, meditation, and philosophy?tailored to the practitioner's current state of health, age, occupation, and lifestyle. Sri Tirumalai Krishnamacharya, who lived to be over 100 years old, was one of the greatest yogis of the modern era. Now his son teaches this full spectrum of his yoga, extending this revered tradition, and offering a practical approach to yoga. YOGA "No puedo pensar en ning?n libro mejor para reomendar a un amigo que empieza a entusiamarse con el yoga, pero que est? desconcertado por la abundancia de diferentes escuelas y sus ense?anzas, contradictorias a veces. Adem?s, me ver?a en apuros para pensar en u libro que pudiera recomendar m?s ampliamente a cualquier estudiante de yoga, que busca profundizar m?s en esta pr?ctica. ... El gran regalo de _El coraz?n del yoga_ no radica simplemente en la profundidad del aprendizaje de Desikachar, sino en la compasi?n, la gentileza, el sentido pr?ctico y el esp?ritu realista que impregna este libro." _Yoga Journal _"Lea este libro de principio a fin y empezar? a entender de qu? se trata el yoga." _?The Sunday Times _"Quienes est?n interesados en entender lo que es el yoga, aquellos que buscan un contexto m?s extenso y se enfocan en su pr?ctica hatha, aquellos que buscan el _Yoga Sutra_ como un gu?a y todos aquellos directa o indierectamente, han amado y recibido alg?n beneficio de Krishnamacharya o Desikachar, desear?n tener este libro." _?Yoga International _"Una valiosa fuente de informaci?n sobre la teor?a y pr?ctica del yoga. Indispensable para estudiantes y maestros por igual."?Indra Devi, autora de _Yoga for You _Sri Tirmalai Krishnamacharya, quien vivi? m?s de 100 a?os, fue uno de los m?s grandes yoguis de la era moderna. Los elementos de su ense?anza se han difundido por todo el mundo, gracias a los trabajos de B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi, en sus primeros a?os, fueron alumnos de Krishnamacharya. Su hijo T.K.V. Desikachar vivi? y estudi? con?l toda su vida y ahora ense?a la gama total del yoga de Krishnamacharya y tiene como base las ense?anzas fundamentales de su padre, donde se sostiene que las pr?cticas se deben adaptar continuamente a las necesidades cambiantes del individuo, para lograr el m?ximo valor terap?utico. En _El coraz?n del yoga_ Desikachar ofrece una s?ntesis del sistema de su padre y su propio acercamiento pr?ctico, que describe como "un programa para la espina, a cualquier nivel, f?sico, mental y espiritual."? Este es el primer texto sobre yoga, que da una idea general de la seuencia, paso a paso, para desarrollar una pr?ctica completa de acuerdo a los antiguos principios del yoga. Desikachar discute todos los elementos del yoga-posturas y contraposturas, respiraci?n consciente, meditaci?n y filosof?a-y muestra al estudiante de yoga c?mo debe desarrollar una pr?ctica que se ajuste a su estado actual de salud, su edad ocupaci?n y estilo de vida. Krishnamacharya daba al _Yoga Sutra_ de Pata?jali un valor muy alto. En este libro se incluy en su totalidad, con la traducci?n y comentarios de Desikachar.? A la segunda edici?n de _El coraz?n del Yoga_ se agreg? el _Yoga?jalisaram_, treinta y dos poemas compuestos por Krishnamacharya que capturan la esencia de sus ense?anzas y a?n m?s, hacen de _El coraz?n del yoga_ un hito en la transmisi?n del yoga, de los antiguos maestros al mundo moderno. Un ...