Online Library TheLib.net » Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих
cover of the book Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих

Ebook: Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих

00
29.01.2024
0
0
Изд. 6-е. — Ростов н/Д.: Феникс, 2009. — 157 с., ил. — (Жизнь удалась). — ISBN 978-5-222-14848-8.
В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.
Download the book Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих for free or read online
Read Download
Continue reading on any device:
QR code
Last viewed books
Related books
Comments (0)
reload, if the code cannot be seen