Ebook: Рукопашный бой по системе спецназа. Эффективные приемы элитных подразделений

Белгород: «Клуб Семейного Досуга», 2011. — 319 с. — ISBN 978-5-9910-1666-7.Убойные приемы рукопашного боя от признанного эксперта самообороны, обладателя черного пояса по джиу-джитсу Мартина Дж. Догерти!
То, чему обучают только в элитных войсках, теперь доступно и вам.
Джебы и кроссы, хуки и апперкоты, удары по голове и по корпусу, блокирующие приемы, захваты и броски, крюки и подсечки, ведение боя из разных положений, противостояние вооруженному противнику — вот далеко не полный перечень возможностей, которые откроет вам это практическое руководство.
Четкие и подробно проиллюстрированные инструкции помогут в кратчайшие сроки приобрести боевые навыки, которые обеспечат безопасность вам и вашим близким в условиях каменных джунглей.