Ebook: Беги? Бей? : Пособие по уличной самообороне

Калуга: [Б. и.], 1990. - 29 с.Чему учил древний мудрец.
Несколько психологических советов.
Как защитить себя от удара?
Оборонительные удары руками.
Защита ногами.
Примерные алгоритмы некоторых ситуаций.
Захват, удержание заложника, освобождение.
Тренировки: упражнения, режим.