Ebook: Бег. Книга-тренер
Author: Шутова Марина.
- Genre: Физкультура и спорт
- Tags: Физическая культура и спорт, Легкая атлетика, Беговые виды легкой атлетики
- Language: Русский
- pdf
М.: Эксмо, 2013. — 210 с. : ил. — (Книга-тренер). — ISBN: 978-5-699-60327-5.Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.
Download the book Бег. Книга-тренер for free or read online
Continue reading on any device:
Last viewed books
Related books
{related-news}
Comments (0)