Ebook: Образовательная программа дополнительного образования детей Общая физическая подготовка с элементами ушу

Мончегорск: Центр развития творчества «Полярис», 2008. — 31 с.Содержание данной программы направлено на развитие внутренних защитных сил организма, работу «внутренней энергии» ци и управление ею с помощью специальных методов психорегулирующей тренировки, эту систему традиционно причисляют к «внутренним» школам ушу и цюаньшу.
Возраст обучающихся : 7-10 лет.
Срок реализации программы : 1-2 года.