Ebook: Методы локтей и ног

北京体育大学出版社, 1991. — 216 页. — ISBN 7-81003-518-5.
Язык: китайский (упрощенные иероглифы).Содержание:
Часть первая. Метод локтя.
Глава I. Основы метода локтя.
Глава II. 22 практических метода использования локтя.
Глава III. Отработка методов локтя.
Глава IV. Техника контролей (подчинения).
Глава V. Связки техник локтей и коленей.
Глава VI. Высшая техника локтя – использование метода локтя с разворотом.
Часть вторая. Методы ног.
Глава I. Основы методов ног.
Глава II. Сочетание наступательных действий с ударами ногами.
Глава III. Оборонительные действия ногами.
Глава IV. Удары задней ногой.
Глава V. Серии ударов ногами.
Глава VI. Жесткие методы ударов ногами.
Глава VII. Комплекс формальных упражнений.
Глава VIII. Закон об ударах кулаком и ногами.