Online Library TheLib.net » Физическая культура. Часть 2
Учебное пособие / Ляшенко Т.К., Коваленко Д.Н., Черноусов О.Г., Кузнецова Г.Н. — Томск: ТМЦДО, 2001. — 134 с.
Содержание:
Влияние оздоровительной физической культуры на организм.
Физиологические основы оздоровительной тренировки.
Тип нагрузки.
Интенсивность нагрузки.
Интенсивность тренировки.
Частота занятий.
Интервалы отдыха.
Методы тренировки.
Цель и основные задачи физического воспитания.
Формы занятий физическими упражнениями.
Основные методы развития физических качеств.
Общая физическая подготовка.
Круговая тренировка при развитии физических качеств.
Спортивная тренировка.
Физическая нагрузка и отдых в учебно-тренировочном процессе.
Методические принципы физического воспитания.
Профилактика повреждений, патологических состояний при занятиях физической культурой и спортом.
Общая характеристика спортивного травматизма и оказание первой помощи.
Профилактические мероприятия при травмах и патологических состояниях.
Массаж и самомассаж.
Download the book Физическая культура. Часть 2 for free or read online
Read Download
Continue reading on any device:
QR code
Last viewed books
Related books
Comments (0)
reload, if the code cannot be seen