Ebook: Стресс-менеджмент, или Приемы профилактики и преодоления стресса

Учебно-методическое пособие, М.: ПУ "Первое сентября", 2011.- 40с.
В пособии рассматриваются причины и определение стресса, факторы риска, стадии стресса и реакции на стресс, а также методики самодиагностики стрессового состояния, особенности профессионального стресса педагога, а также приемы и методики по преодолению стресса.Как это бывает…
Что такое стресс?
Факторы стресса
Три стадии стресса
Реакция на стресс
Профессиональный стресс
Первый шаг сделан, второй — за вами