Ebook: Комплекс 24 формы тайцзицюань. Формы 12, 13 и 14 (иллюстрации и описание)

Группа "Тайцзи-цюань – 24 формы" в Facebook, 2013. — 7 с.Настоящее пособие составлено по материалам учебного видеофильма «Tai Chi – 24 Forms» д-ра Пола Лэма (Dr. Paul Lam). Наименования форм приводятся по материалам книги мастера Ван Лина «Тайцзицюань: искусство гармонии и метод продления жизни» (Ростов-на-Дону: Феникс, 2003) и могут не совпадать с соответствующими наименованиями в фильме «Tai Chi – 24 Forms» д-ра Пола Лэма.
Особый интерес представляют прилагаемые к настоящему пособию около 650 иллюстраций движений, размещенных в папке Формы 12-14 . Иллюстрации сформированы на основании учебного фильма д-ра Пола Лэма с помощью программы Image Grabber II.
Формы 12-14 отличаются значительным количеством мелких движений, плохо заметных на видеофильмах. Поэтому мы решили описать исполнение данных форм более подробно.
Для просмотра иллюстраций в динамике рекомендуется встроенная программа Средство просмотра фотографий Windows для операционной системы Windows не ниже XP.
Описание движений форм 12-14 было сделано составителем. Однако мы рекомендуем учащимся внимательно просмотреть иллюстрации в динамике и создать подобное собственное описание самостоятельно. По нашему мнению, это может существенно помочь учащимся в освоении комплекса.
В настоящем пособии рассмотрены только внешние движения, совершаемые при выполнении комплекса. Внутренние аспекты данного комплекса должны быть рассмотрены учащимися под руководством преподавателя. В общем случае, остается актуальной рекомендация изучать комплекс 24 формы тайцзицюань с преподавателем. Настоящее пособие поможет восстановить и закрепить знания и умения, полученные не тренировке.
Материал подготовлен специально для библиотеки http://www.twirpx.com/.Наименования форм 12-14, принятые в пособии:
Поглаживание лошади сверху.
Нажатие пяткой.
Две вершины, достигающие ушей.Содержание:
Введение.
Иллюстрации промежуточных положений.
Описание основных движений.