Ebook: Искусство Тайцзи-цюань как система оздоровления и гармонизации человека. 1. Введение. Биомеханика

Опубликовано в: Новые технологии науки и образование на пороге третьего тысячелетия. Материалы международного конгресса ЮНЕСКО. Экология Человека. Том V, часть II. Здоровье нации: образование и духовность. — Новосибирск; М.: Изд-во НГПУ. 1999. — С. 155-166.
(В файле 8 стр.).Культурная традиция Китая, по крайней мере, последние две тысячи лет, уделяла особое внимание методам развития и тренинга психофизиологических возможностей человека, повышению его адаптационных способностей и развитию человека как личности, включая объединение телесно - физиологических, психологических и духовных аспектов жизни. Одна из стратегий в рамках данной традиции основывалась на учении древнекитайского философа Лао - цзы, изложенного в книге Дао - дэ цзин, и акцентировала внимание на осознании человеком динамики своих состояний психики и тела с последующим духовным объединением человека и окружающего мира. Как подчеркивал американский психолог Дж. Хейдер в изложении Дао-де цзина: "Лао-Цзы разработал законы эффективного управления - единый принцип Дао. Для передачи принципа ученикам были использованы фундаментальные средства философии, духовности, глубинной психологии", и далее: "при устранении дуализма объекта и субъекта возникают спонтанные процессы самоорганизации, а процесс осознания напоминает процесс проявления фотографий - он разворачивается постепенно. Эффективность возрастает при совпадении личного усилия и вектора сил природы". Это принцип Цзижань - "естественности", который распространялся последователями Лао-Цзы на все стороны человеческой жизни, включая здоровье, прикладные единоборства и даже управление государством. С сохранением до настоящего времени и практическим использованием развитых техник тренинга и оздоровления человека, основанных на принципе "естественности", по мнению авторов, связана главная особенность и ценность китайской традиции, основанной на учении Лао-Цзы. Следование индивида принципу естественности необходимо предполагает осознание того факта, что понятия, которыми оперирует человек при описании мира, есть продукт его целостной психики, по терминологии К.Г. Юнга - "проекции человеческой психе" на мир. В данной терминологии китайские техники работы с телом, основанные на принципе естественности, есть методы работы с "проекциями психе" на собственное человеческое тело. В Китае такие методы назывались ней-гун ("внутренней работой"), являлись детально разработанными и представляли, по сути, телесно ориентированное комплексное искусство гармонизации и оздоровления человека. Среди китайских техник "внутренней работы", как в прошлом, так и в настоящее время одно из лидирующих положений занимает целостная система оздоровления и психофизиологического тренинга - Тайцзи-цюань, в которой большинство движений при тренинге происходит как бы внутри кинестетического, энергетического и психического полей человека. Сами китайские мастера так определяют Тайцзи-цюань: "Искусство Тайцзи-цюань является проверенной временем утонченной системой упражнений для тела, разума и управления потоком энергии", "Тайцзи-цюань - одновременно и чудесная школа физической культуры, и высшая форма китайского воинского искусства", "Сближение с реальностью в Тайцзи-цюань сопровождается выходом за пределы "эго" - именно такова цена приобретения целостной личности" - Чэнь Ман-Чинь.