Ebook: Теоретические основы лёгкой атлетики

Учебное пособие — Екатеринбург: УГТУ-УПИ, 2010 — 45 с.Учебное пособие предназначено для студентов технических факультетов дневной формы обучения УГТУ-УПИ, содержит теоретический материал для изучения основных элементов лёгкой атлетики, а также методик проведения самостоятельных занятий.Экскурс в историю лёгкой атлетики
Виды лёгкой атлетики
Организация и проведение соревнований
Элементарные правила соревнований по лёгкой атлетике
Техника видов лёгкой атлетики
Основы тренировки в лёгкой атлетике
Методы тренировки
Виды спортивной подготовки
Построение, содержание и планирование тренировки
Определение нагрузки во время проведения занятий
Построение и содержание малых и средних циклов тренировки
Построение годичного цикла тренировки
Спортивная форма
Многолетняя тренировка легкоатлета
Управление процессом тренировки
Педагогический контроль и учёт
Характеристика особенностей женского организма
Компоненты тренировочной нагрузки, определяющие направленность и величину педагогического воздействия
Скоростная подготовка
Силовая подготовка
Физическое воспитание в вузе
Библиографический список