Ebook: Аэробика. Хореография и дизайн урока

Учебно-методическое пособие. — М.: Фитнес конвенция, 2006. — 34 с.Оглавление:
Введение.
Классическая аэробика.
Классификация элементов классической аэробики.
Основные элементы классической аэробики.
Степ-аэробика.
Специфика.
Классификация.
Положение занимающихся относительно степ-платформы.
Основные элементы.
Техника выполнения основных элементов классической аэробики и степ-аэробики.
Обучение.
Этапы обучения.
Методы обучения.
Методические приемы по обучению и управлению группой.
Пути конструирования комбинаций и их разучивание.
Рекомендации по составлению комбинаций.
Структура занятий базовыми видами аэробики.
Типы занятий.
Дизайн кардио-занятия.
Дизайн комплексного занятия.
Инструкция по использованию компьютерной мультимедийной программы «Аэробика сегодня».