Ebook: Аюрведа. Секреты долголетия

DominiSoft, 2008.
Формат: nrgАюрведа — это легендарное учение Востока, которое может помочь человеку во многих его проблемах со здоровьем. Аюрведа поможет вам найти баланс тела и духа. Когда такой баланс будет найден, то жизнь ваша станет безоблачной и счастливой.Благодаря аюрведе вы сможете продлить собственную жизнь на много лет. Этому будет способствовать целый комплекс мероприятий. В нашей энциклопедии вы найдете различные упражнения и советы величайших мастеров аюрведы, которые самым полным образом поведают вам о секретах долголетия, а также рецепты для изготовления в домашних условиях разных блюд аюрведы. Прочитав эту энциклопедию, вы откроете для себя восточные мудрости и познаете секреты долголетия.Содержание программы:
Введение
Что такое аюрведа. Преимущества и недостатки.
История аюрведы
Принципы аюрведы
Здоровье и болезнь в аюрведе
Уровни лечения
Тест по вводной главе
Питание
Питание согласно аюрведе, основные рекомендации
Правила и время приема пищи
Совместимость пищи по аюрведе
Аюрведа о продуктах питания
Продукты в благости
Продукты в благости и страсти
Продукты в благости, страсти и невежестве
Продукты в страсти и невежестве
Вкусы и их воздействие
Осенняя подготовка
Тест по главе о питании
Вегетарианство или «я никого не ем»
Здоровье
Экономически не выгодно
Этика и развитие сознания
Обоснования вегетарианства
Как правильно отказаться от мяса
Спорт
Лев Николаевич Толстой
Вегетарианство в различных религиях
Тест по главе о вегетарианстве
Рецепты
Домашний сыр (панир)
Йогурт (дахи)
Блюда из бобовых
Блюдо из риса, дала и овощей
Блюдо из риса, дала и шпината
Жареный турецкий горошек с болгарским перцем
Овощной суп-пюре
Томатный суп
Турецкий горошек в йогурте
Рис
Общие советы
Лимонный рис - это просто
Рис с кокосовым орехом
Рис со шпинатом
Рис с йогуртом
Пряный рис
Рис с зеленым горошком и сыром
Блюда из овощей
Пряная картофельная соломка
Пюре со шпинатом
Картофельная запеканка
Овощи с турецким горошком
Овощные шарики
Овощи по-бенгальски
Кабачек с зеленым горошком
Баклажанные оладьи
Баклажанные кубики
Цветная капуста со сметаной
Другие рецепты
Сдобные лепешки
Пури из кислого теста
Пирожки с овощами
Жареные картофельные рулеты
Индийские крекеры
Оладьи из гороховой муки
Фаршированные помидоры в кляре
Зеленые помидоры в кляре
Масляные крекеры в лимоне
Банановые пури
Сладкие блюда
Мороженое
Пудинг из гороховой муки и манной крупы
Бананы с миндалем
Фаршированные банановые шарики
Ореховая помадка
Фрукты в тесте
Сладкий рис
Сливочный вермишелевый пудинг
Сливочное полено с кокосом
Творожные шарики под сливочным соусом
Специи
Тест по главе о рецептах
Красота
Косметические рецепты
Здоровые волосы
Омоложение
Чтобы кожа была красивой
Тест по главе о красоте
Здоровье тела и духа
Ваасту и фэн-шуй
Йога
Медитация в практике аюрведы
Массаж!
Первая помощь
Спорт и аюрведа
Аюрведа для детей
Аюрведа матери и ребенка
Конституция человека и её определение
Режим и образ жизни
Ароматерапия
Астрология и аюрведа
Как научиться не уставать
Тест по главе о здоровье тела и духа
Словарь