Ebook: Здоровая спина. Забудьте о боли в позвоночнике. Революционная программа действий

Издательство: PWP, 2006. - 289 с.: илл.
ISBN: 5-89355-123-0.В книге известными ортопедами предложена революционная программа физических упражнений для позвоночника. Книга поможет правильно обращаться с ноющей поясницей, болями в шее, ломотой, хронической усталостью и бессонницей. Узнайте, как правильно заниматься физкультурой, чтобы упражнения шли на пользу, а не во вред. Как и что нужно делать, чтобы использовать целительную силу сна по максимуму. Как подобрать диету, избавляющую организм от шлаков. Как быстро восстановить силы и многое другое, что поможет Вам обрести и сохранить силу и гибкость во всем теле на долгие годы. В отличие от сканов, выложенных на других сайтах, здесь выправлены кривые страницы, уменьшен размер файла, сохранено хорошее качество.