Ebook: Ревматизм, радикулит, остеохондроз

М.: Рипол Классик. — 2010. — 64 с.— ISBN: 978-5-7905-5156-7Заболеваниями суставов страдает большинство людей среднего и пожилого возраста, а в последнее время эти болезни стали все чаще встречаться и у молодежи. Данная книга предназначена для тех, кто хочет сохранить здоровье и подвижность суставов, избежать возрастных изменений и до глубокой старости вести активную жизнь.СодержаниеВведение
Строение и функции суставов
Ревматические заболевания
Ревматизм
Ревматоидный артрит
Остеоартроз
Остеопороз
Подагра
Внесуставный ревматизмОстеохондроз
Радикулит
Профилактика заболеваний суставов
Как правильно стоять
Как правильно сидеть
Как правильно лежать
Как правильно поднимать и переносить тяжёлые предметыНародные средства для лечения
Заболеваний суставов
Отвары, настои, настойки
Ванны, обертывания, компрессыЛечебная гимнастика
Упражнения для поясничного отдела
позвоночника
Упражнения для грудного отдела позвоночника
Упражнения для шейного отдела позвоночника
Упражнения для коленного сустава
Упражнения для тазобедренного сустава