Ebook: Stepan. Hướng dẫn tập luyện Taekwondo bằng hình ảnh

Hà Nội: NXB Mỹ Thuật, 2008. — 168 trang.«Учебное пособие по тхэквондо» [на вьетнамском языке].Taekwondo là một môn võ thuật của Triều tiên. Tuy có nguồn gốc từ Karate của Nhật Bản, đặc biệt là trường phái Okinawa, nhưng những kỹ năng xoay người, vung tay và đá chân ngày nay khá khác biệt với những kỹ năng dùng sức đối thủ để chiến thắng đối thủ của môn võ gốc cổ xưa của mình, môn Taekwondo hiện đại đã phát triển chủ yếu tại Hàn Quốc trong suốt 50 năm qua. Loại bỏ những kỹ năng lỗi thời và kém hiệu quả, các chuyên gia võ thuật đã tái thiết kế môn võ thuật này thành một trong những môn võ thuật được phổ biến rộng rãi nhất trên thế giới ngày nay.
Nếu dịch sát nghĩa, Taekwondo có nghĩa là sử dụng nắm tay và bàn chân. Từ "Do" liên quan tới trạng thái hài hoà của con người. Đây là chính nguyên tắc có nội dung: khi bạn hài hoà với chính mình sẽ không khó để hài hoà với thiên nhiên và thậm chí với cả đối thủ.
Mục đích của môn Taekwondo là dạy cho các môn sinh cách phát triển đầy đủ tiềm năng của bản thân thông qua những phương pháp thử nghiệm và tập luyện. Phương pháp này kết hợp với những công lực hữu hiệu làm tăng thêm lòng can đảm và sự tư tin có sẵn ở người học. Thông qua tiến trình huấn luyện công phu và bài bản, trong việc sử dụng bàn chân và nắm tay, bạn sẽ tận dụng được hết khả năng của cơ thể một cách hữu ích.
Một trong những mục đích chính của cuốn sách này là giới thiệu cho những người mới học môn võ Taekwondo niềm say mê đối với môn võ thuật này. Giúp họ vững tin hy vọng rằng một ngày nào đó họ cũng có thể tham gia thi đấu trong một vòng loại quốc tế, không chỉ mang vinh quang trở về mà còn biết cách cư xử và chiến thắng như những bậc anh tài đáng khâm phục.Mục lục:
Lời mở đầu
Những điều cơ bản và qui ước võ đường
Nhập môn
Kiến thức cơ bản
Những vũ khí lợi hại của Taekwondo
Luyện tập nâng cao kỹ năng
Thao tác đá và đập gãy đồ vật có mặt phẳng ngang
Taekwondo trong thể thao và tự vệ.