Ebook: Физическая культура

Учебное пособие / Ляшенко Т.К., Коваленко Д.Н., Черноусов О.Г., Кузнецова Г.Н. — Томск: Томский межвузовский центр дистанционного образования, 2006. — 257 с.Содержание:
Введение.
Определение понятия профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП). Ее цели, задачи, средства.
Методы подбора средств ППФП.
Врачебный контроль и самоконтроль в процессе физического воспитания.
Основные положения методики закаливания.
Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.
Влияние оздоровительной физической культуры на организм.
Физиологические основы оздоровительной тренировки.
Основные методы развития физических качеств.
Общая физическая подготовка.
Физическая нагрузка и отдых в учебно-тренировочном процессе.
Профилактика повреждений, патологических состояний при занятиях физической культурой и спортом.
Массаж и самомассаж.
Зрение. Зрительное утомление и борьба с ним.