Ebook: О, текучая! Оздоровительная гимнастика для индивидуумов и пар

Введение.
Индивидуальная гимнастика и массаж.
садитесь, пожалуйста!
Потягушки.
С плеч долой.
Шея девы – наслажденье.
Гримасы века.
В поисках силы.
Аты-баты.
Путешествие Колобка.
Воздушные шарики.
Знаки Зодиака.
ПАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Настройка пары.
Парные потягушки.
Кто кого? (парные силовые упражнения).
Заслуженный отдых (парные расслабления).
Заключение Индивидуальные и парные комплексы.