Ebook: Гордон Пири – «Бегай быстро и без травм»

Книга Гордон Пири – «Бегай быстро и без травм» Гордон Пири – «Бегай быстро и без травм» Книги Туризм. Фото. Спорт Автор: Гордон Пири Год издания: 1992 Формат: pdf Издат.:Физкультура и спорт Страниц: 79 Размер: 4.82 мб Язык: Русский0 (голосов: 0) Оценка:Книга Гордона Пири, одного из самых популярных спортсменов 50-х годов. За свою жизнь он установил 5 официальных мировых рекордов и около дюжины неофициальных. Его отличала всесторонность спортивной подготовки и необыкновенное спортивное долголетие. Вклад Пири в развитие спорта намного превосходит то, что было сделано его современниками, он был гигантом своего времени, его имя собирало толпы на стадионе Уайт Сити, а впоследствии вдохновило таких спортсменов, как Бедфорд и Фостер. Всвоей книгеон анализирует все аспекты бега на средние и длинные дистанции, дает ряд ценных рекомендаций.Содержание:ПредисловиеПравила бега Гордона ПириГлава 1. ВведениеГлава 2. Причины спортивных неудачГлава 3. Травмы, техника, обувьГлава 4. ТренировкаГлава 5. Силовая подготовкаГлава 6. Диета и витамины