Ebook: A Shaolin-kolostor Chin Na-technikái

Budapest: Lunarimpex Kiadó, 2000. — 218 oldal. — ISBN 963-85565-7-9.„Ragadd meg, és irányítsd!” A Chin Na a harcművészetek veleje, igen hatékony támadások, védések, lefogások és szabadulások kombinációinak kimeríthetetlen tárháza. Hatékonyságát mi sem bizonyítja jobban, hogy világszerte része a rendőrség közelharci kiképzésének.
A Chin Na már a kezdetek óta a kínai harcmûvészetek része. Védések és támadások széles skáláját tartalmazza a legalapvetõbbektõl a bonyolultabbakig. Az alapvetõ technikákat bármely harcmûvész elsajátíthatja, sõt, az átlagember által is megtanulhatók.
Ezek az alaptechnikák könnyen átvihetõk más harcmûvészetekbe is, mint például a cselgáncsba, a birkózásba, a karatéba vagy a Tae Kwon Dóba, hogy szélesítsék a technikai repertoárunkat. Ha valaki mestere lesz az alap technikáknak, elkezdheti a haladó Chin Nát, ami olyan mélységû, hogy több, mint húsz évbe telik az elsajátítása. Vég és határ nélküli tudás ez.
Chin kínaiul azt jelenti, hogy megfogni, megragadni, ahogy a sas megragadja a nyulat vagy a rendőr elfogja a gyilkost (Chin Shiong). Na azt jelenti: tartani, ellenőrizni, uralni, irányítani. Így a Chin Na fordítása a következő lehet: ragadd meg és irányítsd! A fogástechnikák mellett, amelyekre a neve utal, a Chin Na tartalmaz még nyomó - és ütő technikákat is. Általában tehát azt mondhatjuk, hogy a fogástechnikák képezik a Chin Na alapjait, míg a nyomó - és ütőtechnikák magasabb szintű ismereteket igényelnek. A fogástechnikák lényege az, hogy megragadjuk és leszorítjuk az ellenfél ízületeit, izmait vagy az inait, hogy mozgás - illetve harcképtelenné váljon. A nyomás technikákkal megbéníthatók az ellenfél végtagjai, de eszméletvesztést vagy halált is okozhatnak. A nyomás technikákat rendszerint a meridiánpontokon alkalmazzuk, ami befolyásolja a Chi áramlását a belső szervekbe illetve az agyba. Gyakran az idegvégződéseket nyomjuk, ami különlegesen erős fájdalmat és eszméletvesztést okozhat. A Chin Na-ban az ütéseket az életpontokra visszük be, ami halálos is lehet. A könyvben tárgyalt technikák mind a „ragadd meg, és irányítsd” elvét követik.