Ebook: Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

S.l, s.a. - E-book. - 133 p.Carr Allen. Easy way to stop smoking. Перевод на испанский язык.El peor adicto a la nicotina que jamás he conocido.
El método fácil.
¿Por qué resulta difícil dejar de fumar?
La trampa siniestra.
¿Por qué seguimos fumando?
La adicción a la nicotina.
El lavado de cerebro y el socio oculto.
Fumas para aliviar la ansiedad producida por la retirada de la nicotina.
Las situaciones de estrés.
Las situaciones de aburrimiento.
Las situaciones de concentración.
Las situaciones de relajación.
Los cigarrillos combinados.
¿De qué me voy a privar?
La esclavitud impuesta.
Me ahorraré «equis» pesetas al mes.
La salud.
La vitalidad.
Me relaja y me da confianza.
Esas siniestras sombras negras.
Las ventajas de ser fumador.
La fuerza de voluntad como método para dejar de fumar.
Ojo con reducir el consumo.
Un solo cigarrillo.
Los fumadores ocasionales, los jóvenes, los no fumadores.
El fumador secreto.
¿Un hábito social?
Elegir el momento idóneo.
¿Echaré de menos los cigarrillos?
¿Engordaré?
Evita los incentivos falsos.
Es fácil dejarlo, si sabes cómo.
El período de la retirada de la nicotina.
Sólo una calada.
¿Será más difícil para mí que para otros?
Las razones principales del fracaso.
Los sustitutos.
¿Debo evitar las situaciones tentadoras?
El instante de la «revelación».
El último cigarrillo.
Una última advertencia.
Cinco años de experiencia.
Ayuda al pobre fumador que se queda en el barco que se hunde.
Consejos para los no-fumadores.
Una última palabra: ayuda a poner fin a esta vergüenza.
Una última advertencia.