Ebook: MINI-привычки — MAXI-результаты
Author: Гайз С., Переводчик Дина Баймухаметова
- Tags: Деловая литература, Личная эффективность и практические навыки
- Year: 2016
- Publisher: Издательство "Альпина Паблишер"
- Language: Русский
- pdf
Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Подобные случаи вполне обычны и нормальны. Оказывается, наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому чтостабильность— залог выживания. Неудивительно, что идея навсегда отказаться от сладкого или каждый день бегать по два часа вызывает в нашем сознании такой протест. Решение проблемы — разбить глобальную цель на составляющие столь незначительные, что наш мозг просто необратит наних внимания ипостепенно «втянется вигру». Стивен Гайз вывел 100% работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему.
Download the book MINI-привычки — MAXI-результаты for free or read online
Continue reading on any device:
Last viewed books
Related books
{related-news}
Comments (0)