Ebook: Физические упражнения йогов. Быстрее! Выше! Сильнее!

Крапивина Е.А. Физические упражнения йогов. Неугасающий интерес к восточным методам оздоровления не случаен: они весьма эффективны и доступны каждому, не требуют специального инвентаря и больших материальных затрат. В книжке популярно излагается древнеиндийское учение Хатха-йога, предлагается оригинальная методика оздоровительных занятий физическими упражнениями по этой системе, освещаются вопросы личной гигиены, питания, правильного дыхания. Даются необходимые предостережения людям с отклонениями в состоянии здоровья.
Рассчитана на массового читателя.
Заикин В.А., Зайцева В.В. Быстрее! Выше! Сильнее! В организме человека скрыты колоссальные резервы, мобилизация которых помогает ему выжить в сложных экстремальных условиях. Раскрытию их помогают и занятия спортом. Анализируя рост спортивных рекордов за длительный период времени, авторы приходят с выводу, что с каждым столетием движения человека становятся более совершенными. В книжке рассказывается и о путях повышения наших двигательных возможностей.
Рассчитана на любознательного читателя и тренеров.

---