Ebook: Mobile Fitness Guide

Fit und Gesund in 4 einfachen Schritten

Bist auch du es satt, ständig auf der faulen Haut zu liegen und mit all diesen kleinen "Weh Wehchen", wie Kopf-, oder aber Rückenschmerzen durch die Welt zu gehen?
Der Arzt hat meist immer die gleiche Antwort auf diesen und viele weitere Fälle: " Treiben sie Sport. Das hilft! ". Motiviert wie eh und je fahren wir also nach Hause, um den doch so gesunden Sport nachzugehen…

Doch, wie soll man denn überhaupt anfangen?
Auf was muss ich alles achten, damit ich auch wirklich fit wie ein Turnschuh werde? Schließlich sprechen ja immer alle von "Sport ist Mord" und sind nicht gerade damit zufrieden, wenn sie sich zum Beispiel erneut einen Muskel gezerrt haben…