Ebook: Я бегу марафон

Медленный бег, оздоровительный бег, дозированный бег, бег на выносливость, трусца - эти понятия известны сегодня миллионам людей, избравшим самое наденое средство закалки и укрепления здоровья - двиение, физические упражнения. Автор - спортивный журналист и рядовой физкультурник - ведет репортаж с трассы популярного массового состяания - Московского международного марафона мира, приводит мнения специалистов об эффективности беговых упражнений, дает советы новичкам, рассказывает о клубах любителей бега. Книга рассчитана на массового читателя.

---