Ebook: Biofeedback in der Praxis: Band 2: Erwachsene

Biofeedback zeigt, wie der Körper auf verschiedene Situationen des täglichen Lebens, wie etwa Stress, Angst oder Freude durch Veränderung der Herzrate, Atmung, Muskelspannung, Fingertemperatur, Hautleitwert, reagiert. Es fördert die Selbstwahrnehmung und ermöglicht ein tiefes Verständnis für die eigenen Reaktionsweisen und Handlungsmuster. Dieses Buch veranschaulicht sehr praxisnah die Anwendungsmöglichkeiten im Sport, bei gängigen Zivilisationskrankheiten, wie etwa essentieller Bluthochdruck, Muskelverspannung, Panik oder Migräne. Zudem geht es auf die therapeutischen Möglichkeiten bei hoher Stressbelastung, Erhaltung der Leistungsfähigkeit und innerer Ressourcen ein. Spezielles Augenmerk wurde dabei auch auf frauenspezifische Themen, wie Wechselbeschwerden, Geburtsvorbereitung, Beckenbodentraining gelegt. Die Autorin ist eine erfahrene Biofeeedback Spezialistin und gibt mit diesem Buch ihre Erfahrungen an Therapeuten, Trainer, Ärzte und Interessierte weiter.

Biofeedback zeigt, wie der menschliche Körper auf Stress, Angst oder Freude durch die Veränderung der Herzschlagrate, Atmung, Muskelspannung, Fingertemperatur oder des Hautleitwertes reagiert. Es fördert die Selbstwahrnehmung und das Verständnis für die eigenen Reaktionen und Handlungsmuster. Praxisnah und anhand von Fallbeispielen veranschaulicht eine erfahrene Biofeedback-Spezialistin die Anwendung im Sport oder bei häufigen "Zivilisationskrankheiten", wie z.B. Bluthochdruck, Muskelverspannung, Panik oder Migräne. Zusätzlich erläutert sie die therapeutischen Möglichkeiten bei hoher Stressbelastung, zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit und inneren Ressourcen. Spezielles Augenmerk legt sie dabei auch auf frauenspezifische Themen, wie z.B. Menopause, Geburtsvorbereitung und Beckenbodentraining. Therapeuten, Trainer, Ärzte und Interessierte profitieren von ihrem umfangreichen Erfahrungsschatz.